rekord
2013.05.05. 13:51
tegnap:
futás, lábemelés függeszkedésben
ma
húzódzkodás:
alsó fogás, + 27 kg 1x1 ; + 35kg 1x1 (pedig két hete nem dolgoztam súlyos húzódzkodással)
felemás húzódzkodás
alkar fogás 3x2
csukló fogás 1x3
kézállásba nyomás…