újabb eszközzel bővült az parkom.  megvettem a benti húzódzkodó rudat, eddig jól szuperál, bár az az edzőszalag rajta elég gyengus. na majd kezdek vele valamit.

mai:

• napközben húzódzkodás gtg
• ugrókötél – ma valahogy nemjött az ütem, folyton belerontottam, de legalább szép csillagos volt az ég
• 10 perc ugrabugra
• 5x20 swing @10 kg
• varjútartás, na már ment 15mp                                                                  Fater is kipróbálta                                                                van még hová fejlődnöm

mostmár mehet a gtg, nem kell ki szaladgálnom

all natural!

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.