rekord
2013.05.05. 13:51
tegnap:
- futás, lábemelés függeszkedésben
ma
- húzódzkodás:
- alsó fogás, + 27 kg 1x1 ; + 35kg 1x1 (pedig két hete nem dolgoztam súlyos húzódzkodással)
- felemás húzódzkodás
- alkar fogás 3x2
- csukló fogás 1x3
- kézállásba nyomás 5x5
- nyakerősítés - birkózóhíd
all natural
Szerző: LonelyWolf
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás hát has váll alkar bicepsz lábemelés fogáserősítés kézenállásba nyomás
A bejegyzés trackback címe:
https://becomethebest.blog.hu/api/trackback/id/tr145282076
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.