Leírás

Keresés

Friss topikok

Címkék

"trx" (1) alkar (30) bemutatkozó (1) bicepsz (63) bírkózóhíd (19) breaking news (2) burpee (9) dive bomber (3) érzések (5) favágás (5) fegyencedzés (27) fejlődés (8) fekvőtámasz (90) felülés (13) fogáserősítés (19) front lever (2) függeszkedés (25) futás (41) gerincmerevítő (17) gtg (6) guggolás (42) gyűrű (10) hármasbefutó (13) has (43) hát (59) híd (5) hindu (9) human flag (2) húzódzkodás (72) inga (2) insanity (8) katonai nyomás (31) kép (3) kezdés (1) kézenállás (10) kötélmászás (3) lábemelés (42) medicinlabda (1) mell (55) mérés (2) metronóm (6) N-tartás (2) nyak (16) összefoglaló (1) palánk (2) pihenés (6) pihenő (7) sokminden (2) szánhúzás (2) személyiség (1) tabata (5) terheléselvétel (5) tesi (21) tolódzkodás (50) tricepsz (57) ugrabugra (6) ugrókötél (17) vádli (10) vádliemlés (10) váll (43) vízszintes húzás (9) zsákolás (2) zsámoly (1) Címkefelhő

Blogajánló

Archívum

Top 5

  1. Improvizálj, igazodj, győzd le!
  2. egyél!
  3. képes (vagyok rá!)
  4. gtg - grease the groove, avagy olajozd a mozgást
  5. még mozgolódok

Naptár

2014
<<  >>
jan feb már ápr
máj jún júl aug
sze okt nov dec

Leírás

Feedek

XML

HTML

2014.07.07. - 2014.07.13.

2014.07.07. 16:59

hétfő 5x6 kézállásba nyomás 4x9 tolódzkodás @25kg újra egy olyan kör mint múlt héten, tolódzkodás utána rögtön fekvőtámasz, bár most egyenlő ismétlésszámmal 16 - 13 - 10 - 8 oldalra emelés, előre emelés - mindkettőből 1x20 majd 1x10    @4kg a végén még…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szerző: LonelyWolf

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása