ezt soha ne felejtsd el. Ha azt mondja, hogy "nem tudom" vagy "àtgondolom" vagy "adj időt" abból semmi nem lesz. Ha akar akkor abban a pilanatban is kellesz neki. Ehhez nem kell idő vagy tudja mit akar vagy nem. Ha nem tudja akkor nyìlvàn attól nem is kell sokat várni.        …

hétfő 5x20 guggolás 5x10 tolódzkodás @25kg - wow, bár az utolsók 100% hogy nem mentek derékszögig, de igyekeztem 4x7 tolódzkodás @16kg - fullra beeresztve 1x20 fekvőtámasz 1x32 fekvőtámasz - 30sec alatt, felvételire kell, mennyiség meglesz, már csak a szabályosságra kell…