fél év <3
2013.04.19. 19:38
tegnap volt fél éves a blog! nem hittem volna, hogy idáig fogom írni.
15 km terepbicajozás
2x10 felemás fekvőtámasz kezenként
tolódzkodás 10
katonai nyomás 13 kg 9 - 5
kézállásba nyomás 5x5
lábemelés függeszkedésben 10 - 5
lassú széles fekvőtámasz…