igen, ma fát hordtam fel a kertből. a tegnapi lábazás után reggel nem volt izomlázam, azonban a meló után megjelent egy kicsi.  mivel ma cardio nap volt, ezért este beiktattam egy 2,5 km-es futást, 13min 10 sec körül végeztem, a jövőben igyekszem javítani rajta, mondjuk ez kb 11,5 km-es átlagsebességet jelent. futás előtt elkezdtem a Fegyencedzés 2.-ből a Hármasbefutó-t, jólesett.

p.s.: suli nélkül nem tudok hosszú posztokat írni :D

all natural!

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.