very happy :(
2012.11.21. 20:13
matek dolgozatot szépen elrontottam. sebaj, majd kijavítom. visszafogott válledzés:
- 20 bicska fekvő
- 8 hindu fekvő
- 10 mp varjútartás
- 2x10 bicska fekvő, láb az asztalon
- 20 bicska fekvő
- 20 bicska fekvő, láb az asztalon
- 10 egyenes híd
- 20 birkózóhíd rávezető
p.s: gyakrabban kell insanityznem, a futás nem elég jó zsírégető :/ , megígérem holnap nyomok egyet lábazás helyett, majd ha még marad időm&erőm utána egy pár guggolást is csinálok. ideje lenne már összedobnom egy TRX-et
all natural!
Ő már nem kér, nem fél.
Nem sír, nem félt.
Hívnád, nem vár.
Nem szól, nem fáj. (no pain! :D)
Nem sír, nem félt.
Hívnád, nem vár.
Nem szól, nem fáj. (no pain! :D)
Szerző: LonelyWolf
Szólj hozzá!
Címkék: fekvőtámasz nyak váll fegyencedzés gerincmerevítő terheléselvétel
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://becomethebest.blog.hu/api/trackback/id/tr924918930
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.