ez a rohanás…időhiány miatt ez kb 30 perc volt

mai edzés:

• 2x30 vállszélességű fekvőtámasz
• 20 széles fekvőtámasz
• 10 szűk fekvőtámasz
• 2x10 széles fekvőtámasz, láb 50 cm magasságban
• 3x20 két szék között, láb a földön
• 10 perc frísztájl ugrabugra
• hármasbefutó gyakorlás

p.s.: még egészen belejöttem ebbe a blogolásba, lassan két hónap...

all natural!

"magam sem tudom még, hogy mire várok
utolsó pénzemen, hívok egy számot
ó, Uram, ha hívlak, az égi vonalak mindig foglaltak
 ó, Uram, te tudod, miért fájnak az emberi dolgok.."

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.