lehidalok
2013.02.04. 19:50
tegnap:
- Szűk fekvőtámasz 2x10
- vállszélességű fekvőtámasz 2x10
- széles fekvőtámasz 2x10
- hindu fekvőtámasz 2x10
- bicska fekvőtámasz 2x10
- superman fekvőtámasz 2x10
- tapsolós fekvőtámasz 2x5
- pók fekvőtámasz 2x10
- lassú fekvőtámasz 2x10
- tolódzkodás 2x5
- ágyon tolódzkodás 2x15
ma:
- bemelegítésnek kis futás
- híd gyakorlás
- 3x30 guggolás (az egylábast hanyagolom még kicsit, a térdem nem elég erős hozzá)
all natural!
Is this the real life?
Is this just fantasy?
Szerző: LonelyWolf
Szólj hozzá!
Címkék: mell guggolás futás fekvőtámasz tolódzkodás tricepsz fegyencedzés hármasbefutó gerincmerevítő
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://becomethebest.blog.hu/api/trackback/id/tr115062903
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.