vasárnap
2013.04.21. 20:24
- húzódzkodás (felső, alsó fogásx2) + 10 kg 7 - 8 - 6 - 8
- kézállásba nyomás 4x6 - kicsit lassabban haladok a mélységgel mint gondoltam
- swing
- ugrókötél
- törzsemelés
- híd 3x10
- birkózóhíd
all natural!
Szerző: LonelyWolf
Szólj hozzá!
Címkék: híd húzódzkodás hát nyak váll ugrókötél bicepsz gerincmerevítő bírkózóhíd kézenállásba nyomás
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://becomethebest.blog.hu/api/trackback/id/tr155238052
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.