Leírás

Keresés

Friss topikok

Címkék

"trx" (1) alkar (30) bemutatkozó (1) bicepsz (63) bírkózóhíd (19) breaking news (2) burpee (9) dive bomber (3) érzések (5) favágás (5) fegyencedzés (27) fejlődés (8) fekvőtámasz (90) felülés (13) fogáserősítés (19) front lever (2) függeszkedés (25) futás (41) gerincmerevítő (17) gtg (6) guggolás (42) gyűrű (10) hármasbefutó (13) has (43) hát (59) híd (5) hindu (9) human flag (2) húzódzkodás (72) inga (2) insanity (8) katonai nyomás (31) kép (3) kezdés (1) kézenállás (10) kötélmászás (3) lábemelés (42) medicinlabda (1) mell (55) mérés (2) metronóm (6) N-tartás (2) nyak (16) összefoglaló (1) palánk (2) pihenés (6) pihenő (7) sokminden (2) szánhúzás (2) személyiség (1) tabata (5) terheléselvétel (5) tesi (21) tolódzkodás (50) tricepsz (57) ugrabugra (6) ugrókötél (17) vádli (10) vádliemlés (10) váll (43) vízszintes húzás (9) zsákolás (2) zsámoly (1) Címkefelhő

Blogajánló

Archívum

Top 5

  1. Improvizálj, igazodj, győzd le!
  2. egyél!
  3. képes (vagyok rá!)
  4. gtg - grease the groove, avagy olajozd a mozgást
  5. még mozgolódok

Naptár

2013
<<  >>
jan feb már ápr
máj jún júl aug
sze okt nov dec

Leírás

Feedek

XML

HTML

öröm és bódottá

2013.05.30. 20:55

hétfő 3 km futás kedd 4x12 fekvőtámasz + 17 kg 4x12 tolódzkodás 4x12 fekvőtámasz gyűrűn 4x10 lábemelés fügeszkedésben 1x20 gyémánt fekvőtámasz szerda futás húzódzkodás felső fogás 1x8 széles  1x8 vállszélességű +10 kg 1x8 szűk…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szerző: LonelyWolf

Szólj hozzá!

Címkék: híd mell húzódzkodás guggolás futás gyűrű fekvőtámasz hát tolódzkodás has váll bicepsz tricepsz lábemelés katonai nyomás függeszkedés bírkózóhíd kézenállásba nyomás

süti beállítások módosítása