csellendzs, szilveszter, új év, születésnap
2013.12.30. 12:26
hétfő - a nagy nap, "csellendzs 2014"
50 (10x5) kézállásba nyomás
100 (10x5 felső, 10x5 alsó fogásos) húzódzkodás
90 (3x30) mp hídtartás
100 (20x5) lábemelés függeszkedésben
210 (21x10) tolódzkodás
214 (20x10, 1x14)…