ma színház volt. jól éreztem magam, az előadás is jó volt.

mai mell - tricepsz edzés:

• gyémánt fekvőtámasz 2x10
• normál fekvőtámasz 2x20
• széles fekvőtámasz 1x20
• szűk fekvőtámasz 1x10
• tolódzkodás ágyon 1x20; 1x15
• szűk fekvőtámasz 1x10
• széles fekvőtámasz 1x10
• felemás fekvőtámasz széles kéztartással 1-1x10
• felemás fekvőtámasz vállszélességben 1-1x10
• felemás fekvőtámasz szűk kéztartással 1-1x10
• tolódzkodás ágyon 1x20

all natural!

"kétségek között elmerülve
még mindig dobban a szív
nem tudod, meddig élhetsz még
de azt élvezni szeretnéd"

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.