háháá
2013.01.08. 19:46
ma végre sikerült pár tiszta egylábas guggolás - szerintem ennél is be fogom vetni a gtg-t
edzés:
- egylábas guggolás 4x1, 1x2 lábanként (a pihenő lábam nyújtvatartásán még csiszolni kell.
- 2x30-30 egylábas vádliemelés földről
- dragon flag gyakorolgatások
- 3x20 lábemelés
- lábemelés alsó fázisában 100 váltott lábemelés
- 10 haskerék
- ugrókötél: 8x100, 1x200 tekerés
- + nem bírom ki, hogy mikor elmegyek a húzódzkodó alatt, néha ne húzzak egyet-egyet
all natural!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://becomethebest.blog.hu/api/trackback/id/tr715006853
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.