hétvége&hétfő
2013.01.21. 20:41
- szombat hólapátolás workout
- húzódzkodás amikor eszembe jut
- vasárnap
- fogáserősítés: ujjbegyes fekvőtámasz, függeszkedés 25 mp, kétkezes törülközős függeszkedés(igaz hogy egy farmernak a szárait használom, tökéletesen megfelel) 30,20,10 sec
- pár perc ugrókötél
- ma
- lábemelés függeszkedésben
- húzódzkodások
- 5 perc ugrókötél
- 2,5 km futás
all natural!
Szerző: LonelyWolf
Szólj hozzá!
Címkék: gtg húzódzkodás futás hát has alkar ugrókötél bicepsz lábemelés fegyencedzés fogáserősítés függeszkedés
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://becomethebest.blog.hu/api/trackback/id/tr325033236
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.