nobazmeg
2013.03.21. 18:29
- tesi megint kilőve így maradtam egyedül, nyomtam guggolást, kitörést, fekvőt, HSPU-t, illetve egykezes leeresztéseket, 1 kéz + 1 ujjas húzódzkodásokat
- az előző nagyon kivette belőlem az erőt, itthon pár kézenállásba nyomás, katonai nyomás 15 kg, szabadon kézenállás gyakorlás, falnál kézenállás gyakorlás(túúl korán mentem rá a nyomásra, csak kb 20 mp megy)
all natural!
Szerző: LonelyWolf
Szólj hozzá!
Címkék: húzódzkodás kézenállás váll katonai nyomás kézenállásba nyomás
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://becomethebest.blog.hu/api/trackback/id/tr145161245
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.