váll(entin) nap
2013.02.14. 20:27
tesin futkározós sorverseny
negyed, harmad fekvőtámaszok kézenállásban - egyre magabiztosabb vagyok, majd idővel mélyebbre is sikerül menni
szabadon kézenállás gyakorlása
swing, katonai nyomás (15 kg al egyik kézzel nehezen de sikerült 3 db, haladás)
all natural!