tádá
2013.03.10. 13:35
tegnap pihentem, illetve csináltam egy marokerősítőt, kicsit strongmanesre sikerült, tök egyszerű az egész, a terhelés is könnyen változtatható. csak jelölj ki egy távot, ragadd meg és vidd!
húzódzkodás felső fogással + 5 kg, (vállszéles, széles) x3 - 7 - 4 - 6 - 4…