new
2013.03.26. 19:07
tegnap futás, közben megálltam néha és kitörések voltak
gyémánt fekvő magasítással 20;10;20
tolódzkodás 7x8
fekvőtámasz gyűrűn 2x20 érdekes az égés a váll hátsó részén-de jóó
felemás fekvőtámasz 10-10
szánhúzás - hát ez b*szott jó, már…