reggel kicsit lustálkodtam, aztán megint favágás, de nem baj már le vannak gallyazva, délre végeztünk vele. holnap felvágja nagybáttyám, aztán hasogatás.  aztán uncsimmal elmentünk gombát szedni, találtunk egy szimatszatyor laskát :D sétálhatunk érte 10 kilométert xD

mai lábedzés:

• 100 guggolás bemelegítésnek (közepes tempóban)
• 5x50 kétlábas vádliemelés nyújtott lábbal
• 8x5 egylábas guggolás lábanként, kapaszkodva

kicsit elfáradtam, jóleső érzés J

a bejegyzés címének azért választottam ezt, mert egyrészt büszke vagyok arra, amit eddig elértem, másrészt arra, hogy már az én csekély fejlődésem is arra késztetett a baráti körömből pár embert, hogy elkezdjenek edzeni (még ha csak csinál naponta pár fekvőt az is jó, én is így kezdtem el), vagy legalábbis elgondolkodjanak rajta.

all natural!

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.