feel like Lord Vital!
2012.12.06. 20:18
mai edzés:
húzódzkodás: 9-9-9-8-8
pár fekvőtámasz a hóban, Lord Vital módra, de azért annyira nem elvetemülten
felülés 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
hármasbefutó( híd, L tartás, gerinccsavarás)
lábemelés 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
gyakorlatok 10 kg-os egykezes…