snow
2013.01.11. 21:05
hmm, ma olyan szép nagy pelyhekben esett a hó.
edzés:
tesin
szabad foglalkozás tehát számomra húzódzkodás, egylábas guggolás gyakorlás
itthon:
1x50 Hannibal fekvő kifelé néző könyökkel
1x5 katonai nyomás minkét kézzel @10 kg
1x20 swing @10 kg
1x40…