pihenő 1.2. - nem bírom
2013.01.15. 20:35
nem megy nekem ez a pihenés, nem tudok magammal mit kezdeni, szóval holnap újra a lovak közé csapok.
ma:
pár húzódzkodás
nyújtott lábemelés függeszkedésben rúdig – gtg – minden alkalommal 1x3
10 perc ugrókötél (sok rontással)
nyak (1x20 birkózóhíd rávezető elülső…