hétvége&hétfő
2013.01.21. 20:41
szombat hólapátolás workout
húzódzkodás amikor eszembe jut
vasárnap
fogáserősítés: ujjbegyes fekvőtámasz, függeszkedés 25 mp, kétkezes törülközős függeszkedés(igaz hogy egy farmernak a szárait használom, tökéletesen megfelel) 30,20,10 sec
pár perc…