something
2013.01.05. 19:51
hmm, olyan jót álmodtam, megalapozta a jókedvet mára :)
mai edzés:
varjútartás gyakorlás
ál palánk gyakorlás
5x10 térdről indított haskerék
5x20 swing @10kg
nyak
1x10 birkózóhíd kézrásegítéssel
1x10 birkózóhíd kézrásegítéssel elülső hídban
1x20…
Szerző: LonelyWolf
Szólj hozzá!
Címkék: fekvőtámasz nyak alkar ugrókötél palánk fegyencedzés fogáserősítés függeszkedés bírkózóhíd
why?
2012.11.10. 18:45
mai edzés: napközben front lever, palánk „gyakorlás” . este fél óra zsákolás amolyan dühkitöltésként + 4,2 km futás.
all natural!
p.s.: miért kell felhozni mindig a múltat? elmúlt. még ha úgy is lenne, ahogy mondtad változtatna az valamin? akkor kijelentetted…