personal trainer
2013.01.12. 21:12
tesóm felfogadott személyi edzőnek :D
mai edzés:
- rönkhajigálás (kis funkcionalitás :) ) 150m
- 50, 40, 30, 20, 10 swing @10 kg
- 5x10 burpee
- 5x5 húzódzkodás
- 5x10 guggolás
- 5x5 lábemelés nyújtott függeszkedésben
- 10 perc ugrabugra
- húzódzkodások amikor rámjöttek, hol ennyi, hol annyi
all natural!
Szerző: LonelyWolf
Szólj hozzá!
Címkék: gtg húzódzkodás guggolás burpee hát has ugrabugra bicepsz lábemelés
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://becomethebest.blog.hu/api/trackback/id/tr475014569
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.