Improvizálj, igazodj, győzd le!
2013.02.19. 19:53
- vasárnap asszem fél(!) fekvőtámaszok kézenállásban, szabadon kézenállás gyakorlása, katonai nyomások 10-15 kg-al
- hétfőn teljes körű pihenő
- ma időhiány így rövid edzés
- 2x15 gyémánt fekvőtámasz
- 4x5 tolódzkodás
- 2x10 felemás fekvőtámasz mindkét oldalra
- 5 világkörüli fekvőtámasz
- 10 lassú széles fekvőtámasz
all natural!
Szerző: LonelyWolf
Szólj hozzá!
Címkék: pihenő mell fekvőtámasz tolódzkodás tricepsz fegyencedzés katonai nyomás
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://becomethebest.blog.hu/api/trackback/id/tr595092849
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.