úgy tervezem, hogy ezen a héten semmi komolyabb edzés nem lesz, csak gyakorlok a gtg módszerével. talán meghálálja. szóval ma:

• amint hazaértem húzódzkodás gtg, 4-5 ösével amikor kedvem szottyant
• fogáserősítés 2x5 fekvőtámasz ujjbegyen, 3x1 perc, 1x30 mp függeszkedés
• pár perc ugrókötelezés
• 2 perc swing @10 kg

all natural!

"I'm ready for love I'm ready for hate I'm ready for shame bring it my way"

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.